13 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
539 kcal
|
Yağ: 14,12g | Prot: 56,14g | Karb: 41,18g.
Akşam Yemeği: Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Jawara Saus Sambal, Chicken Breast, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
diarydietgeyy Kilo Geçmişi
|