Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
yab0914
Günlük
13 Haz 19
yab0914 Günlüğü, 13 Haz 19
yab0914 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
А вот и перекус на 186 ккал))) насмотрелась на ваше мороженое на 27ккал, на обеде перерыла всю пятерочку, но тютю((( Так что довольствуюсь этим))) Всем радостной стрлйности😘
Diyet Takvimini Görüntüle
, 13 Haziran 2019:
1069 kcal
Yağ: 47,11g | Prot: 57,50g | Karb: 104,49g.
Kahvaltı:
Помидоры, Жареное Яйцо, Макароны с Тушенкой.
Öğle Yemeği:
Салат Овощной, Салат Витаминный, Шашлык Куриный.
Akşam Yemeği:
Ягодный Край Желе с Клубникой.
Aperatifler/Diğer:
Профитроли, Филевское Щербет Смородина, Петрохолод Щербет из Малины.
devamı için...
2884 kcal
Egzersiz:
Yüzme (Yavaş) - 15 dakika, Sauna - 20 dakika, Vücut Geliştirme - 40 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
6 Destekçi
Destek
Yorumlar
Красивый почерк такой!)
13 Haz 19 üye tarafından:
i_a.m
Только сейчас поняла, что сфоткала не убирая свои почеркушки🤣
13 Haz 19 üye tarafından:
yab0914
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
yab0914 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle