13 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 20,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
859 kcal
|
Yağ: 60,47g | Prot: 45,09g | Karb: 35,74g.
Kahvaltı: Café com Leite e Açúcar, Ovo Cozido. Öğle Yemeği: Tomates Vermelhos, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Akşam Yemeği: Churrasquinho. Aperatifler/Diğer: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Coco, Castanhas-do-Pará. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fabricialcosta Kilo Geçmişi
|