14 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2951 kcal
|
Yağ: 105,09g | Prot: 279,10g | Karb: 211,87g.
Kahvaltı: 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 두보식품 오트밀, 코카콜라 몬스터 에너지 울트라 시트라, Ultimate Nutrition 이소센세이션. Öğle Yemeği: 빵, 샐러드, 감자 튀김, 돈까스. Akşam Yemeği: 밥, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 열무김치. Aperatifler/Diğer: Ultimate Nutrition 이소센세이션, 켈로그사 콘푸레이크. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|