13 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1507 kcal
|
Yağ: 54,32g | Prot: 88,68g | Karb: 167,81g.
Kahvaltı: Bimbo Pan Tostado Clásico, Huevo, Chimex Salchicha de Pavo. Öğle Yemeği: Huevo Duro, Papa Cocida, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Akşam Yemeği: Nutrileche Queso Tipo Americano, Chimex Salchicha de Pavo, Jamón de Pavo, Bimbo Pan, Bimbo Pan. Aperatifler/Diğer: Cocada, Pepino (Pelado), Calabaza, Zanahorias Pequeñas, Chayote. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|