14 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1629 kcal
|
Yağ: 66,37g | Prot: 39,90g | Karb: 219,02g.
Kahvaltı: Черкизовский Сальчичон, Nespresso Кофе с Молоком, Epica Crispy Карамель, Fazer Хлебец Зерна-Микс с Плющеным Зерном . Öğle Yemeği: Nespresso Кофе с Молоком, Belvita Печенье, Пятерочка Сливы, Fazer Хлебец Зерна-Микс с Плющеным Зерном , Глобус Салат из Лапши Боб с Вод Чука. Akşam Yemeği: Чайхона Том Ям, Cofix Апельсиновый Фреш. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|