14 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1268 kcal
|
Yağ: 65,99g | Prot: 82,55g | Karb: 82,28g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,2%, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Сахарный Песок, Овсяная Каша на Молоке, Сыр Российский. Öğle Yemeği: Piatnica Сметана 18% Польская, Pilos Творог 5% (Pilos), Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Помидоры. Akşam Yemeği: Vici Лосось Слабосоленый, Sonko Хлебцы Лёгкие Sonko, IKI Хлеб для Тостов (IKI). Aperatifler/Diğer: Lindt Горький Шоколад 85%, Финик, Кофе с Молоком и Сахаром, Lindt Горький Шоколад 85%. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|