14 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1168 kcal
|
Yağ: 39,39g | Prot: 57,11g | Karb: 151,29g.
Kahvaltı: Tisana, Miele, Santa Lucia Ricottina Light, Tre Mulini Fette Biscottate ai Cereali. Öğle Yemeği: Grana Padano Grana Padano, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Alce Nero Ceci Biologici, Pasta di Farro. Akşam Yemeği: Cavolfiore (Surgelato), Uovo Sodo, Quinoa. Aperatifler/Diğer: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Melone. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
|
|