|
|
1174 kcal
|
Yağ: 66,84g | Prot: 70,24g | Karb: 79,18g.
Kahvaltı: Сахар, Клубника, Савушкин Творог Хуторок 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Брест-Литовск Сыр Твердый Выдержанный, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Сахар, Клубника, Чай, Маг Хлеб, Брестский Мясокомбинат Сосиски Докторские, Холодник. Akşam Yemeği: Здравушка Биокефир 1%, Сахар, Клубника, Чай, Салат Овощной со Сметаной, Петруха Купаты. Aperatifler/Diğer: Клубника. devamı için...
|
|
2256 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 20 dakika, Ev İşi - 2 saat ve 40 dakika, Mekik - 3 dakika, Squat - 3 dakika, Hulahop - 2 dakika, Uyku - 7 saat, Dinlenme - 9 saat ve 57 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 45 dakika, Yemek Pişirmek - 2 saat ve 30 dakika, Taşıt Sürüş - 40 dakika. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Подскажите пожалуйста как поменять аватарку?
14 Haz 19 üye tarafından: Mary@cat
|
Я не знаю как меняется ава, такая была
16 Haz 19 üye tarafından: mary 504
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|