fabricialcosta Günlüğü, 14 Haz 19

Voltando a eliminiçao de quilos!Agora só faltam 20,2 quilos para chegar no peso que me fará me sentir saudável.

85,2 kg Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.    Geriye kalan: 20,2 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1664 kcal

Yağ: 61,85g | Prot: 108,52g | Karb: 159,81g.   Kahvaltı: Activia Tradicional, Nestlé Bombom Lollo, Kibe Frito, Café com Leite e Açúcar, Café com Leite e Açúcar. Öğle Yemeği: Sashimi de Salmão, Sushi de Salmão. Akşam Yemeği: Feijoada. devamı için...