14 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1059 kcal
|
Yağ: 18,55g | Prot: 81,17g | Karb: 137,41g.
Kahvaltı: 卵, ご飯. Öğle Yemeği: おにぎり, セブンイレブン サラダチキン プレーン, セブンイレブン ちくわ. Akşam Yemeği: マイプロテイン プロテイン. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|