|
И спонсор моего пятничного внишка отсутствие времени раблчего на обед🤫 На самом деле в колораж поместилась, так что сегодня буду спать спокойно))) Всем счастливой стройности😘 А я отмечать свои первые 5 кг)))
|
1303 kcal
|
Yağ: 41,06g | Prot: 38,09g | Karb: 110,25g.
Kahvaltı: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Огурец (с Кожурой), Редис, Макароны с Тушенкой. Öğle Yemeği: Stailon Лакомство Вишня в Желе. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Mr. Ricco Подсолнечное Масло с Маслом Авокадо, Бондюэль Молодая Кукуруза, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил, Монастырская Трапеза Вино. Aperatifler/Diğer: Stailon Лакомство Вишня в Желе. devamı için...
|
|
2064 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat ve 10 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|