Annazoila Günlüğü, 14 Haz 19

Annazoila Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

14 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

55 kg Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg. Geriye kalan: 3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 14 Haziran 2019:

1593 kcal

Yağ: 60,72g | Prot: 76,54g | Karb: 183,22g. Kahvaltı: Frebaco Havreringar, Blåbär (Osötade, Frysta), Banan, Verum Hälsoyoghurt. Öğle Yemeği: Findus Pasta med Kyckling. Akşam Yemeği: Pizza med Kött, Tunn Botten. Aperatifler/Diğer: Fruktsallad, Kokt Ägg. devamı için...

1670 kcal

Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat ve 23 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 53 dakika, Uyku - 5 saat ve 44 dakika. devamı için...

Haftada 0,7 kg kaybediyor

Destek

Yorumlar

Jobbig vecka med mycket sötsug.

15 Haz 19 üye tarafından: Annazoila


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Annazoila Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Annazoila Günlüğü, 14 Haz 19

Yorum Gönder

Annazoila Kilo Geçmişi