15 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1045 kcal
|
Yağ: 62,05g | Prot: 48,75g | Karb: 76,29g.
Kahvaltı: 마켓컬리 버터커피. Öğle Yemeği: 커클랜드 시그니춰 모짜렐라치즈, 폰타나 나폴리 청키 토마토소스, 아임닭 깔끔담백 닭가슴살소시지, 커클랜드 시그니춰 모짜렐라치즈, 폰타나 나폴리 청키 토마토소스, 아임닭 깔끔담백 닭가슴살소시지, 짬뽕국, 방울 토마토, 블루베리, 우유. Akşam Yemeği: 올리브기름, 양상추, 아보카도. Aperatifler/Diğer: 산딸기. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|