15 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1231 kcal
|
Yağ: 59,95g | Prot: 64,93g | Karb: 108,62g.
Kahvaltı: Вдохновение Шоколад Классический, Coffeeport Лаваш с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Жареное Филе Свинины, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Просто Молоко Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Лента Банан, Межениновская Птицефабрика Докторская Колбаса , Лента Сыр Голландский 45%, Яшкино Вафельные Трубочки Лесной Орех, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|