|
我又來了😆❤️花鬍子肉鬆蛋💕💕
|
951 kcal
|
Yağ: 34,37g | Prot: 42,17g | Karb: 99,68g.
Kahvaltı: 吉比 顆粒花生醬, 義美 純豬肉鬆（海苔芝麻）, 雞蛋（整個）, 拿鐵咖啡, 白吐司. Akşam Yemeği: 小紅蘿蔔, 頂好 豬絞肉, 義美 古早傳統豆乾, 龍鬚菜, 連珍 芋泥球, 泰山 仙草凍, 芋圓, 統一 Dr.Milker極鮮乳. Aperatifler/Diğer: 桂格(Quaker) 高鈣脫脂奶粉, 全聯 北海道閃電泡芙. devamı için...
|
|
1654 kcal
|
Egzersiz:
Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 1 saat ve 5 dakika, 飛輪 - 15 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|