14 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1068 kcal
|
Yağ: 47,11g | Prot: 55,58g | Karb: 48,76g.
Kahvaltı: Allure Splenda Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds), Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. Öğle Yemeği: Fried Batter-Dipped Okra, Cooked Kale (Fat Added in Cooking), Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Broiled). Akşam Yemeği: Panera Bread French Baguette, Panera Bread Asian Sesame Salad Dressing, Panera Bread Strawberry Poppyseed Chicken Salad. Aperatifler/Diğer: Merlot Wine. devamı için...
|
|
2219 kcal
|
Egzersiz:
Temizlik - 30 dakika, Duş Almak - 15 dakika, Taşıt Sürüş - 45 dakika, Masa Çalışmaları - 6 saat, Dinlenme - 8 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
 Yorumlar
14 Haz 19 üye tarafından: shirfleur 1
|
Glad your here, time to reset and go!!
15 Haz 19 üye tarafından: ccrai22
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|