15 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1907 kcal
|
Yağ: 117,41g | Prot: 71,07g | Karb: 108,14g.
Kahvaltı: Брест-Литовск Сметана 26%, Помидоры, Тушенка, Гречка Отварная, Брест-Литовск Сыр Экстра Выдержанный, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Свиные Ребрышки. Akşam Yemeği: Вино, Брест-Литовск Сметана 20%, TUC Крекер Солёный, Салат из Помидоров и Огурцов. Aperatifler/Diğer: Пряник, Кофе с Молоком, Клубника, Зефир, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|