15 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2206 kcal
|
Yağ: 94,55g | Prot: 147,83g | Karb: 152,01g.
Kahvaltı: Prozis Melty Bar. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Fettina di Vitello, Caciocavallo, Salame Secco o Duro, Prosciutto Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Barilla Fettuccine all'uovo. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Tonno Fresco, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso), Olio Extra Vergine di Oliva, Mozzarella, Pane Bianco, La Bottega del Gusto Salame Milano, Prosciutto Crudo, Divella Spaghetti, Coop Tarallini Pugliesi. Aperatifler/Diğer: Algida Croccante, Prosecco. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|