15 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1539 kcal
|
Yağ: 50,13g | Prot: 158,10g | Karb: 115,19g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Воде, Зеленый Чай. Öğle Yemeği: Хорошее Дело Котлеты Куриные, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Роллы Филадельфия, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|