|
Day 3 of low cal diet, do fat so good, even though I have wanted to cheat like 10 times already, just taking it one meal at a time
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,6 kg.
Geriye kalan: 22,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
318 kcal
|
Yağ: 11,25g | Prot: 19,35g | Karb: 36,26g.
Kahvaltı: Instant Grits - Butter. Öğle Yemeği: Skinless Chicken Breast, Sour Cream, Mild Cheddar Shredded Cheese, Tortilla Corn Chips. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|