15 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2718 kcal
|
Yağ: 67,11g | Prot: 194,99g | Karb: 336,22g.
Kahvaltı: AH Snackpaprika, Belbake Hazelnuts Chopped & Roasted, Milsani Skyr, Lidl Smeerkaas 20+, Lidl Fijn Volkorenbrood, Lidl Bevroren Frambozen, Lidl Magere Yoghurt. Akşam Yemeği: Zwagerman Hamblokjes, Uien, Sperziebonen, Saladinettes Mini Krieltjes, AH Kip Cordon Bleu Roomkaas, Lidl Magere Franse Kwark. Aperatifler/Diğer: Lidl Peer, Appel, Napoleon Dropkogel, Milbona Koffiemelk. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|