15 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1261 kcal
|
Yağ: 53,91g | Prot: 56,64g | Karb: 142,02g.
Kahvaltı: Tisana, Miele, Matt Gallette di Mais Bio, Santa Lucia Ricottina Light. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Santa Lucia Ciliegie di Mozzarella, Avocado, Insalata Mista. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Riso Originario, Lattuga a Foglia Verde, Fior di Natura Cotolette di Soia. Aperatifler/Diğer: Melone. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|