15 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1843 kcal
|
Yağ: 47,09g | Prot: 56,61g | Karb: 292,38g.
Kahvaltı: Scotti Gallette di Riso, Vis Confettura Extra di Fragole, Lattebusche Yogurt Magro Bianco, Misura Biscotti con Cereali. Öğle Yemeği: Insalata Mista, Bresaola. Akşam Yemeği: Patatine Fritte, Mini Tortina al Cioccolato, Pizza Margherita. Aperatifler/Diğer: Pfanner ACE, Vale Cioccolato Fondente Extra, Anancardi Tostati senza Sale, Albicocche, Pesche. devamı için...
|
|
1443 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Fitness (Egzersiz) - 40 dakika, Yoga - 52 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 28 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|