15 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,7 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1197 kcal
|
Yağ: 47,00g | Prot: 64,09g | Karb: 130,87g.
Kahvaltı: Bananas, General Mills Honey Nut with Whole Grain Cheerios, Great Value Skim Milk. Öğle Yemeği: Great Value Skim Milk, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Mission Foods White Corn Tortilla, Johnsonville Original Bratwurst. Akşam Yemeği: Great Value Skim Milk, Country Crock Light Butter, Birds Eye California Blend, Hong Kong Pork Chops (crock pot). Aperatifler/Diğer: Nature Made Melatonin Gummies. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|