15 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 29,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1323 kcal
|
Yağ: 38,56g | Prot: 69,74g | Karb: 171,79g.
Kahvaltı: Menz&Gasser Джем 100% La Frutta, Juhayna Natural Yoghurt Йогурт Белый 105 Гр в 1 шт., Натали №9 Творог из Кефира 1,5% Заморозка. Öğle Yemeği: №80 Котлеты из Говядины и Капусты, №55 Салат Капустный. Akşam Yemeği: Магнит Арбуз. Aperatifler/Diğer: VitaLat Сыр Рикотта, Велком Ветчина Говяжья, Pure Protein Bar, Кузина Бисквитный Торт Шоколадный с Бананом, Chabaa Сокосодержащий Напиток Манго с Мякотью, Rich Апельсиновый Сок, Чудо Шоколадное Молоко. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|