16 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1707 kcal
|
Yağ: 84,83g | Prot: 118,46g | Karb: 122,33g.
Kahvaltı: Красные Помидоры, Food Master Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Сыр Голландский, Чай с Лимоном. Öğle Yemeği: Чечевичный Суп, Жареное Яйцо, Котлета Говяжья, Гречка Отварная, Салат из Капусты и Огурца. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Food Master Кефир 2,5%, Сыр Голландский, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Куриные Голени (Кожа не Съедена). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|