16 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
702 kcal
|
Yağ: 6,47g | Prot: 47,33g | Karb: 110,77g.
Kahvaltı: Kue Apem, Teh Manis. Öğle Yemeği: Kopi Luwak Luwak White Coffee, Ikan, Sayur Campuran, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|