Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
darina20182
Günlük
16 Haz 19
darina20182 Günlüğü, 16 Haz 19
darina20182 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
дефицит 1500ккал, привес за 4 дня 0,7 кг...эххх...
73 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
9 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 16 Haziran 2019:
1321 kcal
Yağ: 44,23g | Prot: 79,75g | Karb: 129,92g.
Öğle Yemeği:
Квас, Капустный Салат, Перекресток Тилапия Жареная.
Akşam Yemeği:
Массандра Саперави, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Сметана, Помидоры, Судак Жареный, Боровский Сыр Сыр Косичка.
Aperatifler/Diğer:
Абрикос, Булочная Все Дома Ржаник с Брусникой, Сахар, Большая Кружка Кефир Легкий 1%.
devamı için...
Haftada 1,2 kg alıyor
0 Destekçi
Destek
Yorumlar
Это вода, жара. Все уйдёт!
16 Haz 19 üye tarafından:
Тэвэшка
Тэвэшка, хорошо! Не буду унывать тогда))) спасибо!
16 Haz 19 üye tarafından:
darina20182
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
darina20182 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle