16 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2280 kcal
|
Yağ: 94,13g | Prot: 102,96g | Karb: 227,53g.
Kahvaltı: Florette Radis, St Hubert Oméga 3, Miel, Café, Lecletc Gâche aux Éclats de Chocolat Noir et Pur Beurre en Tranches Épaisses. Öğle Yemeği: Abricots, Pomme, Jurançon Vin Blanc, Cuisse de Poulet, Pommes de Terre Vapeur. Akşam Yemeği: Omelette ou Oeuf Brouillé, Auchan Gnocchi Biologiques aux Flocons de Pomme de Terre, Lovilio Grana Padano A.O.P. Râpé, Activia Céréales Muesli, Isigny Sainte Mère Camembert au Lait Cru. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|