16 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
788 kcal
|
Yağ: 24,13g | Prot: 36,77g | Karb: 86,44g.
Kahvaltı: Pesca, Caffè Macchiato. Akşam Yemeği: Patate al Forno, Casa Modena Stinco di Maiale Precotto. Aperatifler/Diğer: Ciliegie, Pesca, Vino Bianco da Tavola, Martini Bianco, Gelato. devamı için...
|
|
2452 kcal
|
Egzersiz:
Ütü Yapmak - 4 saat, Uyku - 9 saat, Dinlenme - 10 saat, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|