16 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1736 kcal
|
Yağ: 68,48g | Prot: 89,48g | Karb: 150,57g.
Kahvaltı: Winiary Sos Tatarski, Krakus Parówki z Szynki , SPC Chleb Staropolski. Öğle Yemeği: Rosół z Kury/Kurczaka, Tiradell Makaron Jajeczny. Akşam Yemeği: Ryż Biały, Mięso z Udka Kurczaka. Aperatifler/Diğer: Zwykłe Piwo, Nautica Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym , Jajko na Twardo, Chleb Żytni. devamı için...
|
Haftada 6,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|