kursant72 Günlüğü, 16 Haz 19

Вот подскажите, как во время сессии заниматься собой? От куда черпать силы? Как не умереть.... вышла на пробежку сегодня, даже км нормально не пробежала(

---

1145 kcal

Yağ: 46,92g | Prot: 38,89g | Karb: 140,90g.   Öğle Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Бкк Лаваш Сырный, Плов с Курицей, Салат Овощной с Маслом, Бондюэль Молодая Кукуруза . Akşam Yemeği: Зеленый Лук, Пиканта Кабачковая Икра, Щедрые Хлебец Ржаной, Бондюэль Молодая Кукуруза . devamı için...

299 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...