21 Ocak 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1441 kcal
|
Yağ: 57,95g | Prot: 79,40g | Karb: 124,37g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Омлет или Яичница с Овощами. Öğle Yemeği: Печеный Картофель, Фаршированные Сыром (Съеденый с Кожурой), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Akşam Yemeği: Белое Столовое Вино, Капуста Тушеная, Свинина, Каша Рисовая. Aperatifler/Diğer: Хурма. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|