17 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2436 kcal
|
Yağ: 71,66g | Prot: 287,93g | Karb: 156,92g.
Kahvaltı: Ultimate Nutrition 이소센세이션, 두보식품 오트밀, 코카콜라 몬스터 에너지 울트라 시트라, 메추리알장조림. Öğle Yemeği: 두보식품 오트밀, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음). Akşam Yemeği: 양배추, 코카콜라 스프라이트 (355ml), 닭고기 (오븐구이, 구이, 조리). Aperatifler/Diğer: 바나나, Ultimate Nutrition 이소센세이션. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|