17 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1419 kcal
|
Yağ: 70,55g | Prot: 95,54g | Karb: 102,53g.
Kahvaltı: Вода. Öğle Yemeği: Салат с Фасолью, Голубцы, Гречка Отварная, Рассольник. Akşam Yemeği: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо, Сыр Голландский, Food Master Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|