17 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1537 kcal
|
Yağ: 117,52g | Prot: 96,34g | Karb: 21,05g.
Kahvaltı: Кофе (Растворимое), Укрпромпостач Салямі Мисливська, Шкварки, Жареное Яйцо, Корица, Соленые Огурцы с Укропом, Яготинское Топленое Масло. Öğle Yemeği: Аджика, Чай с Лимоном, Яготинское Топленое Масло, Ферма Сыр Плавленый, Клубника, Укрпромпостач Салямі Мисливська, Печень Индейки, Курица Вареная. Akşam Yemeği: Звенигора Сыр Голландский, Корица, Кофе (Растворимое). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Панасенко Надежда Kilo Geçmişi
|