ezhevikina_vika Günlüğü, 17 Haz 19

На весах -13 кг. Еще пахать и пахать.
Вчера встретила людей,которые давно меня не видели и услышала комплименты,как я хорошо выгляжу. ОООчень мотивирует стать еще лучше и красивей. Помню,как в прошлом году ходила на море и стеснялась. Прятались с подружкой под кустом (а вдруг кто увидит). В этом году я себя чувствую намного уверенней, хоть мне еще работать и работать над собой.
В прошлом году я сама ходила купаться на море,если собирались компанией, лишь бы меня никто не увидел. На мне, помню, был целлюлит аж синюшный,бррр. Как можно до такого себя довести?))
С сегодняшнего дня делаю упор на силовые тренировки. Посмотрим как будет меняться тело и главное КОЖА. Ощущение,что без тренировок в итоге я буду человек-курага.

---

1976 kcal

Yağ: 79,05g | Prot: 167,64g | Karb: 146,41g.   Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Соусе Терияки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриное Филе, Лук, Зеленый Перец, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Яйцо. Öğle Yemeği: Джанкойское Молоко Тан, Белый Медведь Сырок Глазированный с Кокосом, Абрикосы, Помидоры, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий". Akşam Yemeği: Окрошка, Джанкойское Молоко Тан. Aperatifler/Diğer: Абрикосы, Даниссимо Shake & Go Лаймово-Мятный Сорбет. devamı için...