17 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1952 kcal
|
Yağ: 97,48g | Prot: 108,22g | Karb: 174,02g.
Kahvaltı: Дары Моря Икра Чёрная из Морских Водорослей, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Горянка Масло Сливочное Несоленое, Батон, Творог 18%. Öğle Yemeği: Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Barilla Спагетти #5, Gallina Blanca Соус для Макарон Болоньезе с Мясом и Томатами. Akşam Yemeği: Капучино, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шампиньоны в Сметане, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Aperatifler/Diğer: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Фундук Фундук, Пепси Пепси, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Магнит Банан, Творожная Запеканка с Изюмом, Виталад Протеиновый Батончик Малина. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|