Мой тазик завтрака на 300 ккал))) Как я тебя ждала🤣 Всем стройных побед и желаемого😘
|
978 kcal
|
Yağ: 36,26g | Prot: 89,93g | Karb: 75,38g.
Kahvaltı: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Фунчоза с курицей, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Запеченная или Жаренная Рыба, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Капустный Салат. Akşam Yemeği: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Агрокомплекс Рулет из Мяса Птицы. Aperatifler/Diğer: Walkers Shortbread Fingers. devamı için...
|
|
2634 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 50 dakika, Vücut Geliştirme - 30 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|