17 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1504 kcal
|
Yağ: 37,50g | Prot: 126,45g | Karb: 153,62g.
Kahvaltı: Клубника, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Славянские Традиции Творог Зернёный 5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Европа Тефтели Паровые с Овощами Лайт, Европа Биточки Лайт ПП. Akşam Yemeği: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Оладьи из Кабачков, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Благодей Квас Традиционный, Гиагинский Молзавод Сыр Спагетти, Пятерочка Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром, Благодей Квас Традиционный, Nestle 48 Копеек Пломбир с Клюквенным Морсом. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AnastasiaSapkovskaya Kilo Geçmişi
|