21 Ocak 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 21,0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
739 kcal
|
Yağ: 50,17g | Prot: 48,44g | Karb: 18,13g.
Kahvaltı: splenda packet, milk 2%, coffee, egg. Öğle Yemeği: ranch dressing, chicken breast, cucumber, tomato, spinach. Aperatifler/Diğer: half and half, splenda, coffee, blue cheese dressing, yellow pepper, egg. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|