17 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1443 kcal
|
Yağ: 42,79g | Prot: 124,00g | Karb: 144,13g.
Kahvaltı Öncesi: Кофе с Молоком. Kahvaltı: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Банан. Öğle Yemeği: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Томатный Сок. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Морковь, Good Food Семечки Подсолнечника, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Кавказский Долгожитель Тан, Кавказский Долгожитель Тан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|