17 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1724 kcal
|
Yağ: 68,85g | Prot: 74,67g | Karb: 196,78g.
Kahvaltı: Pink Lady Äpplen, Arla Mellanmjölk 1,5%, AXA Fiberhavregrynsgröt, Arla Hushållsost Mild 26%, Strösocker, Kanel, Lätta Lättmargarin, Pågen Guldkorn, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Banan. Öğle Yemeği: ICA Nötfärs 12%, ICA Krossade Tomater, Gullök, ICA Tagliatelle, Milda Culinesse, Vispgrädde. Akşam Yemeği: ICA Ekologisk Honung, Arla Hushållsost Mild 26%, Wasa Fiber Balance, Kokt Ägg, Pågen Havre+. Aperatifler/Diğer: Riesen Riesen, Arla Hushållsost Mild 26%, Pågen Guldkorn, Lätta Lättmargarin, Pågen Kanelgifflar. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|