17 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
645 kcal
|
Yağ: 36,69g | Prot: 20,47g | Karb: 62,01g.
Kahvaltı: Zeytinyağı, Starbucks Filtre Kahve (Tall), Bal, Yumurta Omleti. Öğle Yemeği: Salçalı Makarna, Kabak Yemeği. Akşam Yemeği: Salçalı Makarna. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|