17 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
658 kcal
|
Yağ: 25,17g | Prot: 54,65g | Karb: 55,28g.
Kahvaltı: Мёд, Клубника, Буренка Творог Обезжиренный , Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Öğle Yemeği: Куриная грудка на гриле, Цветная капуста запечённая под сыром. Akşam Yemeği: Куриная грудка на гриле, Салат из Помидоров и Огурцов. Aperatifler/Diğer: Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kitkova.marussia Kilo Geçmişi
|