17 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1002 kcal
|
Yağ: 33,35g | Prot: 65,32g | Karb: 116,48g.
Kahvaltı: AH Halfvolle Melk, Douwe Egberts Koffie, Aldi Gegrilde Kipfilet, Bruine Boterham. Öğle Yemeği: Tenery Magere Ham Smeerkaas 20+, Aldi Gegrilde Kipfilet, Bruine Boterham. Akşam Yemeği: Aldi Gegrilde Kipfilet, Optifit Kaas 30+ Jong Belegen, Bruine Boterham. Aperatifler/Diğer: Fortune Express Sambal Oelek, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Noot, Bruine Boterham, Melkpoeder, Douwe Egberts Koffie. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|