17 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1946 kcal
|
Yağ: 84,58g | Prot: 72,12g | Karb: 220,04g.
Kahvaltı: Tahin Pekmez, Beyaz Ekmek, Domatesler, Bal, Pişmiş Yumurta Sarısı, Doğal Peynir. Öğle Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Beyaz Ekmek, Bulgur Pilavı, Dana Eti. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Patates Salatası. Aperatifler/Diğer: Algida Frigola, Eti Karam Bitter. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|