17 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1100 kcal
|
Yağ: 47,35g | Prot: 67,98g | Karb: 96,02g.
Kahvaltı: Herbalife Çikolatalı Shake. Öğle Yemeği: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Bezelye Yemeği. Akşam Yemeği: Herbalife Çikolatalı Shake. Aperatifler/Diğer: Peyman Çiğ Badem, Tatlı Kiraz, Herbalife Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|