17 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1405 kcal
|
Yağ: 25,05g | Prot: 169,87g | Karb: 123,35g.
Kahvaltı: Santo Amaranto Oblea de Amaranto con Chocolate, Coffee-Mate Sustituto de Crema, Andatti Café Americano. Öğle Yemeği: Nestlé Fitness Fruits, Sabritones Sabritones, Dolores Atún con Pasta en Salsa de Jitomate, Pechuga de Pollo sin Piel, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Akşam Yemeği: Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, San Juan Claras de Huevo, Gamesa Emperador Limon. Aperatifler/Diğer: Alpura Leche Deslactosada Light, 43 Proteína Zero Micro, Member's Mark Helado de Crema de Leche Sabor Vainilla, Alpura Leche Deslactosada Light, Repollo, Isadora Frijoles Refritos Peruanos C/Fibra, Knorr Arroz con Tomate. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|